Gelassen bleiben
- Entspannungsübungen
Mit der Atementspannung und der Proggresiven Muskelentspannung nach Jacobsen können Sie lernen, in jeder Situation ruhiger zu werden und sich gezielt zu entspannen.
Weitere Informationen als PDF-Datei zum downloaden.
- Zugang zu den tiefsten Kraftquellen in der Hypnose
Die Hypnosetherapie gehört in der Form des Heilschlafs zu den ältesten und am besten erforschten medizinischen Verfahren der Psychotherapie. Ihr Einsatzgebiet ist sehr breit: Ängste, Stressfolgen, seelische Verletzungen.
Mein Ziel ist es, versteckte Ressourcen zu wecken und unbewusste Problemlösungen anzubahnen.
Eine Kurzbehandlung hat sich in der
Raucher-Entwöhnung bewährt.
Weitere Informationen als PDF-Datei zum downloaden.
- meditatives Sitzen in der Tradition des Zen
Regelmäßige Meditation führt unweigerlich zu Veränderungen des inneren Erlebens, zum "Erwachen zu dem was ist"
(Zen-Meister Nelson Foster)
Siehe auch http://www.wolken-und-mond-sangha.de/
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